part 1 뭘 어떻게 해야 하는 걸까?: 자기주도 학습전략 9원칙
[원칙 1] ‘공부했다’의 함정에 빠지지 마라
[원칙 2] 나를 알고 나면 전략은 저절로 생긴다
[원칙 3] 작은 성공의 경험이 힘이 된다
[원칙 4] 집중력의 마법이 성적을 올려준다
[원칙 5] 내게 꼭 맞는 목표를 찾아 실천한다
[원칙 6] 자신감은 불가능을 가능하게 만든다
[원칙 7] 길게 보고 더디 가는 게 미덕이다
[원칙 8] 시간을 다스릴 줄 알면 시간이 남는다
[원칙 9] 공부하는 습관이 몸에 배면 성공이다

part 2 이건 내 얘기잖아? : 자기주도 학습 프로젝트에서 만난 아이들
[프로그램 소개] 6주간의 프로젝트로 평균 13점 향상
[타입 1] 학원 중심의 안전제일주의 승민이
[타입 2] 타율적인 학습에 길들여진 예은이
[타입 3] 수학 학원에만 의지하는 상건이
[타입 4] 컴퓨터에 빠져 있는 성은이
[타입 5] 시험불안을 겪고 있는 은비
[타입 6] 혼자서 산만하게 공부하는 만성이

part 3 공부습관부터 확실하게 잡는다 : 자기주도 학습 프로그램 핵심편
[매뉴얼 1] 자기주도 학습전략 셀프 다이어리
[매뉴얼 2] 동기조절 프로그램
- 나는 할 수 있어 / 내가 공부하는 이유 / 내가 되고 싶은 사람
[매뉴얼 3] 인지조절 프로그램
- 수학 오답 노트 / 영어 단어?숙어 노트 / 학습장 쓰기
[매뉴얼 4] 행동조절 프로그램
- 우선순위 정하기 / 시간계획 세우기 / 나의 공부환경 점검하기

part 4 내게 필요한 세부 전략을 세운다 : 활용도를 높이는 보충편
[매뉴얼 1] 동기조절 프로그램
- 모델링 하기 / 자신감 높이기 / 목표 정하기 / 시험불안 감소시키기
[매뉴얼 2] 인지조절 프로그램
- 예습하기 / 복습하기 / 기억관리 연습 / 인지전략 평가 기록장 / 정보 탐색하기
[매뉴얼 3] 행동조절 프로그램
- 집중력 연습하기 / 단계별 주의집중 향상시키기 / 컴퓨터 중독에서 탈피하기

part 5 내게 부족한 행동을 고친다 : 현장에서 입증된 특성화편
[사례 1] 학업성취도 향상 프로젝트
[사례 2] 시험불안 감소 프로젝트
[사례 3] 읽기능력 향상 프로젝트
[사례 4] 인터넷 사용 조절 프로젝트
[사례 5] 주의집중 향상 프로젝트

출판사 서평
구체적인 매뉴얼과 활용방법을 한번에~
한국교육개발원이 2005년 서울 지역 고교생 5000명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면, 학업성적 상위 10% 이내 학생들 중 74.3%가 하루 3시간 이상 책상에 앉아 집중적으로 공부한다고 답했다. 설문조사가 증명하듯 혼자 힘으로 공부하는 것은 그만큼 중요한 일이지만, 막상 혼자 공부를 하려고 하면 불안해지는 것도 사실이다.
송 교수와 연구원들이 자기주도학습을 위해 개발한 프로그램은 크게 동기조절 프로그램, 인지조절 프로그램, 행동조절 프로그램은 나뉜다. 왜 공부를 해야 하는지 생각해보고, 학습능력을 높이는 방법을 익힌 뒤, 목표와 학습스킬을 얼마나 잘 실행에 옮기는지가 핵심이다. 방송에서는 세 가지 영역의 프로그램을 모아 <셀프 다이어리>를 만든 다음, 아이들에게 직접 써보면서 스스로를 평가하도록 했다. 이 책에서는 실제 진행된 프로젝트를 참고로, 각 프로그램의 매뉴얼과 활용방법을 구체적으로 제시하여 아이들 혼자서도 따라할 수 있도록 했다. 또한 매뉴얼의 활용성을 높이기 위해 좀더 다양한 매뉴얼을 제시한 보충편과 자신에게 특별히 부족한 부분을 채우고 잘 안 고쳐지는 습관을 바로잡는 특성화편을 추가하였다. 이를 통해 올바른 공부습관과 시간조절능력을 키우면, 스스로 공부하는 일이 가능해질 것이고, 이는 자신감과 성적 향상으로 이어질 것이다.

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