조급한 마음을 버리고 평생 다이어트를 한다는 마음으로 작은 건강 습관을 하나씩 추가한다는 생각을 하고 시작해 보시는 건 어떨까요? 오늘은 새해 새 마음으로 다이어트를 시작하신 분들에게 도움이 될만한 간단 다이어트 요리 3가지를 소개합니다.

감자샐러드를 품은 토마토 - 포만감과 다이어트를 동시에

시래기조개죽 - 영양은 높이고 칼로리는 줄인 죽

콩나물덮밥 - 포만감을 주는 든든한 한 끼