빨리 잠들기 위한 7가지 비법
2013-07-06 eKongbu
1. 전자제품이 꺼지는 시간을 설정해라
2. 걱정거리를 일기로 써라
3. 취침 시간에 울리도록 알람을 맞춰라
4. 일은 직장에서만 해라
5. 운동은 가급적 오전이나 낮에 해라
6. 자기 전 똑같은 일상을 반복하라
7. 피로할 때 침대에 누워라
2. 걱정거리를 일기로 써라
3. 취침 시간에 울리도록 알람을 맞춰라
4. 일은 직장에서만 해라
5. 운동은 가급적 오전이나 낮에 해라
6. 자기 전 똑같은 일상을 반복하라
7. 피로할 때 침대에 누워라
♡ 좋은 댓글로 함께 이야기를 나누어요. ♡
| 목록보기 | 글쓰기 |
| ▲ 이전글: [동영상] 올바른 칫솔질 방법 |
| ▼ 다음글: 오랜 역사와 변함없는 맛을 자랑하는 전국의 빵 명가(名家) |
대학생 절반 이상 "대학서 IT역량·비판사고 못 길러"
여자가 모르는 세상, 신세계…부부궁합 어디까지 믿을까
라바, 폴리 수출 증가
관세음보살은 왜 두 승려를 유혹했을까
안경쓰는 내 아이에게 권하고 싶은
[동영상] 올바른 칫솔질 방법
모기는 O형을 좋아해
차례 절차
오랜 역사와 변함없는 맛을 자랑하는 전국의 빵 명가(名家)
같은 때 태어나 같은 대학 학과 졸업… 18년 후 드러난 ‘남녀의 차이’
