미국 의학전문지 ‘뉴잉글랜드 저널 오브메디슨’ 에 따르면 지나치게 많은 카페인을 섭취하는 것은 나쁘다고 알려져 있지만 최신 연구는 커피를 마시는 것이 오히려 당신의 수명을 늘려줄 수 있다는 점을 보여준다고 전했다.

이번 연구는 미 국립암연구소(NCI)와 국립보건원(NIH) 연구팀이 1995년부터 2008년까지 50-71세 남성 22만9,000명과 여성 17만3,000명을 대상으로 식단과 건강과의 관계를 조사했다. 연구진은 커피를 6잔까지, 또는 그 이상 먹는 그룹과 아예 커피를 마시지 않는 그룹으로 나눴다.

연구진은 커피를 많이 마실수록 심장질환, 호흡기질환, 뇌졸중, 당뇨병, 감염질환 등으로 사망할 가능성이 줄여준다고 밝혔다. 연구진은 “하루 4~5잔 커피를 섭취하는 것이 가장 좋다”고 조언했다.