성공적인 다이어트를 위해서는 좋은 습관을 들이는 것이 필요
2012-06-12 eKongbu
성공적인 다이어트를 위해서는 좋은 습관을 들이는 것이 필요하다고 전문가들은 조언한다. 미국 방송 뉴스 채널 CNN이 소개한 ‘성공적인 다이어트를 위한 5가지 습관’에서다.
1. 구체적으로 계획을 세워라
2. 만약에 대비한 ‘방어 플랜’을 마련하라
3. 목표를 늘 잊지 마라
4. 현실적인 낙관론자가 돼라
5. 의지를 키워라
<인터넷정보 참조>
1. 구체적으로 계획을 세워라
2. 만약에 대비한 ‘방어 플랜’을 마련하라
3. 목표를 늘 잊지 마라
4. 현실적인 낙관론자가 돼라
5. 의지를 키워라
<인터넷정보 참조>
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